Tempo de Suxing Yoga

A situación actual da epidemia segue sendo sombría.Fortalece o exercicio, aumenta a condición física, non admite ningún atraso.   

Todos os días pola mañá, comprobamos a temperatura dos empregados e das persoas que entran e saen, e comprobamos o rango de movemento para ver se foron en zonas de risco.

Su Xing ten tempo de ioga dúas veces por semana na sala de exposicións.O noso equipo está dirixido por un iogui moi profesional.

O ioga é un sistema que axuda aos humanos a alcanzar todo o seu potencial creando conciencia.As posturas de ioga usan habilidades antigas e fáciles de dominar, melloran a capacidade física, psicolóxica, emocional e espiritual das persoas, é unha forma de lograr a harmonía do corpo, a mente e o espírito do movemento, incluíndo o método de postura corporal, método de respiración, meditación cardíaca. , para acadar a unidade de corpo e mente.O ioga, desenvolvido ata hoxe, converteuse na difusión mundial dunha práctica de exercicio físico e mental.

A atmosfera de iluminación na nosa sala de exposicións é moi adecuada para tales actividades e meditación de ioga.

图片1
图片2

O ioga ten os seguintes beneficios para o corpo:

1, a perda de peso e a forma, a través da práctica do ioga pode facer que os músculos sexan elásticos, pode facer queimar graxa, acadar o propósito de perda de peso, ao mesmo tempo facer que a proporción do corpo sexa máis razoable.

2. Regular as emocións e aliviar a presión.O proceso de ioga é un proceso de auto-cultivo, que pode aumentar a percepción das persoas, manter o estado de ánimo optimista e liberar mellor a presión mental e a dor muscular.

3. Pode regular os vasos sanguíneos do corpo humano.O ioga, un exercicio aeróbico, pode mellorar a elasticidade dos vasos sanguíneos e é de gran beneficio para a prevención de enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares.A práctica de ioga na vida diaria ten que cooperar coa dieta e o descanso diario relacionado, especialmente para mellorar o sono e outros aspectos deben cooperar, máis beneficiosos para o corpo.

Isto non só mellora a saúde dos empregados suxing, senón que tamén lles axuda a regular as súas emocións, aliviar a presión e ofrecer un mellor servizo aos clientes en mellor estado.


Hora de publicación: 06-09-2021